На прививку собирайтесь, омикрон пропел давно.

[Togelta]

Сообщение от Fenix

Кто напишет антиалкобота для форума?

Тогда на форум два с половиной человека будут заходить.

[Fenix]

Так, сообщений для теста нового бота достаточно. Спасибо всем участникам тестирования.

[Togelta]

Сообщение от TST-master

Кстати, а что конкретно укрепляют пресловутые "общеукрепляющие"?

Кошельки тех, кто их продаёт. Ясно же как белый день.

Тут с Виталей согласен. Витаминчики в таблетированной форме это так, примерно как потанцевать с бубном над сайтом для продвижения. Хуже точно не будет, наверное.
Если у тебя авитаминоз, тогда поможет. Но такое редкое бывает. Если ты вчера не из плена вышел, в котором два года просидел.

[Diversant]

Сообщение от Fenix

Так, сообщений для теста нового бота достаточно. Спасибо всем участникам тестирования.

И после теста - ФИНТЕЗА!

[Хантов]

Сообщение от Togelta

Витаминчики в таблетированной форме

а если мне витамин ц в вену вводили - это считается?

[TbMA]

Сдаётся мне, самое время занести сюда видос в тему.

Видео YouTube

[marymal]

А что, разве придумали что-то эффективнее для стимулирования иммунитета, кроме витамина С?

[Togelta]

Сообщение от Хантов

а если мне витамин ц в вену вводили - это считается?

По-хорошему витамины внутримышечно принимаются.
Что касается витамина С, то там уровень усвояемости вроде не более 1 мг. в сутки. Больше уже смысла особого не имеет, только передоз будет и негативная симптоматика.
Можно просто цитрусов поесть и набрать тот самый 1 мг. Плюс у него усвояемость в виде продукта будет гораздо лучше, чем от препарата.

Что касается стимулирования иммунитета, то это всё тоже байки. Иммунитет это правильное питание, спорт, закаливание, свежий воздух и т.д.
Иммунитет годами зарабатывается, а на таблеточку выпить

[Хантов]

Сообщение от Togelta

Что касается витамина С, то там уровень усвояемости вроде не более 1 мг. в сутки

ну хз кому верить

В докладе, который подготовили специалисты Института медицины (США), рекомендуется увеличить нормы суточного потребления витаминов С и Е, в нем также впервые разработаны предельные нормы приема этих витаминов, а также микроэлемента селена.

Институт медицины, входящий в состав Национальной академии наук, занимается разработкой норм потребления витаминов и различных пищевых добавок с 1941 г. Эксперты Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США (FDA) руководствуются его рекомендациями при установлении норм дневного потребления продуктов питания.

По мнению американских ученых, количество аскорбиновой кислоты (витамина С), поступающее в организм в течение суток, должно составлять не менее 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. Курильщики ежедневно должны получать дополнительно к этому количеству еще 35 мг аскорбиновой кислоты. Ранее взрослым рекомендовалось принимать 60 мг витамина С в сутки.
https://www.apteka.ua/article/10649

[TST-master]

Сообщение от Togelta

Кошельки тех, кто их продаёт. Ясно же как белый день.

Тут с Виталей согласен. Витаминчики в таблетированной форме это так, примерно как потанцевать с бубном над сайтом для продвижения. Хуже точно не будет, наверное.
Если у тебя авитаминоз, тогда поможет. Но такое редкое бывает. Если ты вчера не из плена вышел, в котором два года просидел.

Ну, не совсем "танцы с бубнами". Есть эндемичные зоны. Витамин д наверное неплох в Питере. Там круглый год пасмурно. Условному сочинцу он зачем? Тем более, что этот витамин — один из немногих нутриентов вообще, которыми бывает передоз. И один из (по памяти) 2х, которые сами образуются в организме, конкретно вит д — под солнцем.

Есть эндемичные зоны с недостатком йода (почти вся Россия, кроме приморских областей). Есть — с избытком кальция... и т.д.

А ещё есть взаимодействие нутриентов. Напр, тот же вит д — "проводник" кальция по сути, и сам в себе он не нужен (ну, в отрыве то кальция и фосфора — который тоже "в особых" отношениях с кальцием). А вит с — антагонист кальция, он его нейтрализует... Много разных комбинаций с разными отношениями.