|
Курилка Автомобили, хобби, спорт. И Garik77 с металлоискателем. Коммерция запрещена. |
|
Опции темы |
10.04.2021, 20:26 | #61 |
Дед
Профессор
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: Ленинград
Сообщений: 514
Сказал(а) спасибо: 3,870
Получил(а) "Спасибо": 2,093
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 746638
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
и дыхательная гимнастика йогов (по-русски: спокойно и размеренно дыши полной грудью от живота, делай неспешный, но полный до упора вдох,
и такой же выдох, как из тюбика выжимай всё до остатка)...может потемнеть в глазах, если правильно делать... поэтому - сидя... а для памяти - перечти все детские стишки и сказки - и поймёшь, что у тебя с памятью... |
Сказали спасибо: |
10.04.2021, 20:33 | #62 |
Не шалю, никого не трогаю
Доцент
Регистрация: 20.06.2020
Адрес: Село Алексеевское, Московской губернии
Сообщений: 336
Сказал(а) спасибо: 10,341
Получил(а) "Спасибо": 5,759
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 842128
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
|
10.04.2021, 20:34 | #63 |
Прогрессор
Доцент
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: С.Петербург
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 2,544
Получил(а) "Спасибо": 5,165
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 708055
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
Средиземноморская диета (доказано, что она анти-альцгеймер), трезвый образ жизни, много двигаться на воздухе, достаточно спать.
И можно стишки не учить. Все в порядке будет. |
10.04.2021, 20:43 | #64 |
Дед
Профессор
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: Ленинград
Сообщений: 514
Сказал(а) спасибо: 3,870
Получил(а) "Спасибо": 2,093
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 746638
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
|
Сказали спасибо: |
10.04.2021, 20:45 | #65 | |
Позитив =)
Академик
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 4,368
Сказал(а) спасибо: 24,688
Получил(а) "Спасибо": 13,503
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 1158348
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
Цитата:
А про спать - я бы с удовольствием, дак не заснуть |
|
10.04.2021, 20:57 | #66 |
Дед
Профессор
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: Ленинград
Сообщений: 514
Сказал(а) спасибо: 3,870
Получил(а) "Спасибо": 2,093
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 746638
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
|
Сказали спасибо: |
10.04.2021, 21:50 | #67 |
Дед
Профессор
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: Ленинград
Сообщений: 514
Сказал(а) спасибо: 3,870
Получил(а) "Спасибо": 2,093
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 746638
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
лучшее средство против потерь памяти:
ритм, рифма и ритмичные движения! |
10.04.2021, 22:50 | #68 |
Помощь в монетизации
Аспирант
Регистрация: 22.06.2020
Адрес: ZARABOTAT-V-INTERNETE.BIZ
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 1,401
Получил(а) "Спасибо": 4,660
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 541893
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
|
Сказали спасибо: |
10.04.2021, 22:53 | #69 |
Member
Аспирант
Регистрация: 01.07.2020
Сообщений: 57
Сказал(а) спасибо: 1,528
Получил(а) "Спасибо": 659
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 279050
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
|
Сказали спасибо: |
10.04.2021, 23:05 | #70 |
Позитив =)
Академик
Регистрация: 21.06.2020
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 4,368
Сказал(а) спасибо: 24,688
Получил(а) "Спасибо": 13,503
Нарушения: 0/0 (0)
Репутация: 1158348
|
Re: Как улучшить память и концентрацию?
|