Как улучшить память и концентрацию? - Страница 8 - Форум об интернет-маркетинге

talia · 10.04.2021, 23:18

Цитата:

Сообщение от ziliboba0213

Про упражнения для памяти

То есть напряг мозга

Без активного кровообращения, которое достигается физической нагрузкой, все эти упражнения для памяти - 3-5% эффективности. Сначала надо сжечь "ржавчину" - загрязнения сосудов мозга и ненужные/сорные нейронные связи. Это физическая активность на свежем воздухе + сон + правильное питание. А дальше бери любую технику для развития памяти, внимания, концентрации и вперёд.

Без очищения от ненужного, упражняться - это вроде как чистые трусы надевать на грязную поппу. На полчаса хватит, потом без разницы, трусы опять надо менять.

ziliboba0213 · 10.04.2021, 23:38

Цитата:

Сообщение от talia

Без активного кровообращения, которое достигается физической нагрузкой, все эти упражнения для памяти - 3-5% эффективности. Сначала надо сжечь "ржавчину" - загрязнения сосудов мозга и ненужные/сорные нейронные связи. Это физическая активность на свежем воздухе + сон + правильное питание. А дальше бери любую технику для развития памяти, внимания, концентрации и вперёд.

Без очищения от ненужного, упражняться - это вроде как чистые трусы надевать на грязную поппу. На полчаса хватит, потом без разницы, трусы опять надо менять.

Да блин, понятно всё это, спорт, ЗОЖ и капуста по утрам... Тема не об этом же

Elenika · 11.04.2021, 23:05

Сама такая, уже доходит до того, что 8 цифр не могу краткосрочно запомнить. Глицин принимала, рыбий жир, витамин Д... К неврологу даже ходила. Многие знакомые жалуются. Папе 80+ и то больше помнит, чем я!

Думаю, что у нас (современных людей) память атрофируется за ненадобностью. Все держим в телефонах и компьютерах. Раньше хозяйка помнила, сколько воды нужно при варке каши и сколько соли на банку огурцов. А сейчас - открыл поиск и тут же нашел, как сварить кашу и замариновать огурцы. Забыл название чего-то, нет проблем найти. Раньше телефоны друзей наизусть знали. Дни рождения все помнили, домашние адреса тех, кому письма писали.. А сейчас нет такой информации. Кнопку нажал и готово! О ДР и то соцсети напоминают.

ziliboba0213 · 11.04.2021, 23:09

Купил луцетам, одну таблеточку слопал уже, сижу жду когда запоминать всё начну

Densem · 11.04.2021, 23:11

Цитата:

Сообщение от ziliboba0213

Купил луцетам, одну таблеточку слопал уже

Ха... ну жди жди... Она без пива не работает.

Теперь · 11.04.2021, 23:12

Цитата:

Сообщение от ziliboba0213

Купил луцетам, одну таблеточку слопал уже, сижу жду когда запоминать всё начну

О, супер. Запомни меня таким как сейчас.

acket · 11.04.2021, 23:23

Есть таблетки, чтобы все забыть нахрен?

ziliboba0213 · 11.04.2021, 23:27

Цитата:

Сообщение от acket

Есть таблетки, чтобы все забыть нахрен?

Пфф, водки литра полтора

Теперь · 11.04.2021, 23:29

Цитата:

Сообщение от acket

Есть таблетки, чтобы все забыть нахрен?

К таким таблеткам нужен надёжный санитар и большой деревянный молот. Не Фердинанд, а именно молот:

изображение_2021-04-11_232920.png

Цитата:

Сообщение от ziliboba0213

Пфф, водки литра полтора

Не-не, потом луцетамом память вернёт. Молотом надёжнее.

garik77 · 11.04.2021, 23:45

Цитата:

Сообщение от Теперь

Не-не, потом луцетамом память вернёт.

не вернёт скорее всего или вернёт но с провалами

11.04.2021, 23:05	#73
Elenika Senior Member Доцент Регистрация: 18.09.2020 Сообщений: 114 Сказал(а) спасибо: 90 Получил(а) "Спасибо": 77 Нарушения: 0/0 (0) Репутация: 9266	Re: Как улучшить память и концентрацию? Сама такая, уже доходит до того, что 8 цифр не могу краткосрочно запомнить. Глицин принимала, рыбий жир, витамин Д... К неврологу даже ходила. Многие знакомые жалуются. Папе 80+ и то больше помнит, чем я! Думаю, что у нас (современных людей) память атрофируется за ненадобностью. Все держим в телефонах и компьютерах. Раньше хозяйка помнила, сколько воды нужно при варке каши и сколько соли на банку огурцов. А сейчас - открыл поиск и тут же нашел, как сварить кашу и замариновать огурцы. Забыл название чего-то, нет проблем найти. Раньше телефоны друзей наизусть знали. Дни рождения все помнили, домашние адреса тех, кому письма писали.. А сейчас нет такой информации. Кнопку нажал и готово! О ДР и то соцсети напоминают.

11.04.2021, 23:09	#74
ziliboba0213 Позитив =) Академик Регистрация: 21.06.2020 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 4,368 Сказал(а) спасибо: 24,689 Получил(а) "Спасибо": 13,503 Нарушения: 0/0 (0) Репутация: 1158348	Re: Как улучшить память и концентрацию? Купил луцетам, одну таблеточку слопал уже, сижу жду когда запоминать всё начну

11.04.2021, 23:23	#77
acket Junior Member Студент Регистрация: 20.10.2020 Сообщений: 21 Сказал(а) спасибо: 146 Получил(а) "Спасибо": 1,055 Нарушения: 0/0 (0) Репутация: 732749	Re: Как улучшить память и концентрацию? Есть таблетки, чтобы все забыть нахрен?