Замена сахара

[Devvver]

В общем последнее время начал замечать у себя симптомы диабета. Учитывая что отец от него умер, а мама все так же лечится - перспективы не хорошие.
Полгода назад перешел на заменитель - HUXOL.
Вот такой примерно

Но недавно пообщался с матерью, а она говорит что принимала его пару лет и у нее начали проблемы с печенью и лишним весом.
Ради интереса просмотрел отзывы по препарату - видно купленные отзывы, все как на подборку. В общем компания занимается серьезно маркетингом.

Я в день выпиваю в среднем 3-5 чашек кофе, сахар потреблял вместе с ним.
Кинулся искать аналоги - или отзывы такие, что лучше сахар жрать, или по вкусу в кофе вообще не годятся.
Пока пробовал
1) Стевию - отвратительный привкус с кофе. Просто днище, с горькотой,травяной привкус.
2) Фруктоза - слабый вкус сахара, для нормальной дозы приходится ложить от 2 ложек. А я сахара обычно не более 1.5 ложки ложил - какой то зашвар с этой фруктозой, тем более учитывая ее цену.
3) Мед - вкус ахтунг.

В общем чем заменяете сахар? Может есть с минимальным вредом для организма и нормальным вкусом в кофе?

[Chikk]

Сообщение от Devvver

В общем чем заменяете сахар? Может есть с минимальным вредом для организма и нормальным вкусом в кофе?

Нельзя впихнуть невпихуемое и заменить незаменимое. А что до смерти - мы все когда-нибудь умрём.

[Хантов]

Сообщение от Devvver

начал замечать у себя симптомы диабета

купить глюкометр и померить себе уровень. а потом уже либо есть дальше сахар, либо не есть.

[Generich]

Сообщение от Devvver

В общем чем заменяете сахар?

Я просто потихоньку свел сахар на нет. Чай, кофе без сахара. Сейчас даже пол-ложки если кладу, то сразу приторно во рту. Конфеты, всякие сладости тоже не ем. Раньше с удовольствием с чайком вечерком шоколадку лопал, а сейчас иногда пробую - сразу какую-то химию ощущаю. Вот только тортики домашние - не могу себе отказать. У меня и жена и половина знакомых, родных делает - и все как один вкусные

[zyubr]

щитаю в сахаре ничо страшного, "все яд и все лекарство, зависит от количества", с кофеев и чаев перешел на кипяток с обычной долькой лимона, без сахара, пью долго, подливая воду, мне норм

[zanachca]

ФитПарад №7 - хорошая штука. Добавляю в кашу, иногда в десерты. На тарелку каши необходимо буквально несколько крупиц, вкус как у сахара.

[Sitealert]

Кофе не пью, только чай. Сахар в чистом виде не употребляю уже очень много лет, только мёд и варенье, изредка всякую кондитерку/конфеты.
Поэтому что конкретно предложить для кофе, даже не знаю. Может быть, попробовать постепенно завязать с кофе?

[Devvver]

Сообщение от Generich

Я просто потихоньку свел сахар на нет.

Пробовал. С 3-4 ложек перешел на 1-1.5 ложки, но вот дальше - не получилось.

Сообщение от zanachca

ФитПарад №7 - хорошая штука

Состав: эритрит, сукралоза, стевиозид. Последнее - это и есть стевия под пунктом 1. Стевия для чая подходит, но с кофе - отвратительный вкус.

Сообщение от Sitealert

Может быть, попробовать постепенно завязать с кофе?

А ради чего тогда жить?

[Generich]

Сообщение от Devvver

С 3-4 ложек перешел на 1-1.5 ложки, но вот дальше - не получилось.

Меня в Пекине китайцы научили. Там у них в каждом чайном магазине, перед тем как купить чай, проводят такие "миницеремонии" - заварили, первую заварку на статуэтку лягушку вылили, потом по второму разу заваривают и уже тогда дают пробовать. Я такой к китайцу - "а где сахарница?" Он мне: "- Сахар в супермаркете, кипяток в отеле найдешь и пей сладкую воду сколько влезет".

И реально весь вкус хорошего чая только без сахара раскрывается. Неделю непривычно, а потом думаешь - Как же я раньше его пил?

С кофе тоже самое, только без китайцев обошлось

[zanachca]

Сообщение от Devvver

Состав: эритрит, сукралоза, стевиозид. Последнее - это и есть стевия под пунктом 1. Стевия для чая подходит, но с кофе - отвратительный вкус.

Основа все же эритрит - совершенно нет привкуса. Я стевию на дух не переношу, так что почувствовала бы. Но в напитки не добавляю, кофе пью без подсластителей.
Вот такую форму покупаю: