Замена сахара

[Chikk]

zanachca, а на баночке рулетка нарисована - это чего такое, неужели средство помогает от утолщения? Что, выбрасывать L-Carnitine и начинать поедать эти ваши природные травяные компоненты? :trollface:

[wzp]

Сообщение от Generich

И реально весь вкус хорошего чая только без сахара раскрывается. Неделю непривычно, а потом думаешь - Как же я раньше его пил?

С кофе тоже самое, только без китайцев обошлось

В чае абсолютно согласен.
А с кофе, важно имхо, какой кофе. Капучино (да и любой вариант с молоком) без сахара не представляю. Черный (эспрессо, фильтрованный, в турке, даже растворимый) - возможно.

[XPraptor]

ТС, так мед же вроде вам не вредит сильно?
Поищите нейтрализацию меда - там его прогревают как-то, типа переплавка и он теряет вкус, остается только сладость и небольшое подобие вкуса меда.

[Generich]

Сообщение от wzp

Черный (эспрессо, фильтрованный, в турке, даже растворимый) - возможно.

Ну, да, я про черный и говорю.

[talia]

Имхо: заменители сахара вреднее сахара.
Исключая мед и фруктозу, конечно.

Полезнее научить себя пить кофе и чай без сахара. Организм с удовольствием это примет, когда распробует вкус кофе и чая. Либо продолжать пить с сахаром и не заморачиваться.

А признаки диабета лучше с врачом обсудить, есть ли они. Начальные стадии, насколько я знаю, только по анализам заметны. А неначальный признак это дикая жажда. Она у вас есть? Так то можно найти у себя всё, что угодно. Лучше анализы сделать и успокоиться.

[Reborn S.E.]

Немецкий Milford Suss. Уже 10 лет. Полет нормальный.

[zanachca]

Сообщение от Chikk

а на баночке рулетка нарисована

Зрение подвело вас, Александр, это портняжный сантиметр

[Gans Gauss]

Сообщение от XPraptor

ТС, так мед же вроде вам не вредит сильно?
Поищите нейтрализацию меда - там его прогревают как-то, типа переплавка и он теряет вкус, остается только сладость и небольшое подобие вкуса меда.

Мед это те же самые быстрые углеводы. Низзя его диабетикам.

[Юрий Петрович]

Кофе несладкий это порно. Должен быть таким- О, рахат лукум моих желаний! Но это такое, дело привычки. По сахару. ТС, верно мыслишь. Сахар зло. Но он нужен. Но мы его жрем много и так. Поэтому слушай и запоминай. Сахар ограничивай сколько сможешь. если ты конечно не спортсмен. Сахарозаменитель зло. Хороший сахарозаменитель тупо не сладкий. Сам хожу кругами вокруг этого вопроса. Пока глухо.

Теперь о главном. Что такое сахар. Перечисляю:
Сахар рафинад.
Мёд.
Фрукты.
Овощи.
Виноград, щербет, рахатлукум.
Варенье-печенье. и так далее...
Короче, я вас огорчу. Все что сладкое это сахар. Приводящий к диабету. Люди жрут мёд как заменитель сахара и приканчивают поджелудочную за пару лет.
Совет, который я пока сам не осилил, но дам Вам с охотой - пробуйте переходить на зеленый чай. Он лучше всего без сахара заходит. Я одно время смог. Прекрасно.
Нет никакой разницы, фруктоза это, сахароза или ещё какая там глюкоза.

И самое самое главное. Вот тут внимательно. С сахара нужно соскакивать как с наркотика. Будет тяжко. Но помните - сахар берет нас в плен. Это как кокаин в микродозах. Он начинает усваиваться сразу, как только мы лизнем кубик сахара. Действие начинается моментально. Мы чувствуем усиление мозговой активности, ускоряются обменные процессы, нам кайфово. Потому что сахар это топливо. Углевод чистейшей очистки. Как высокооктановый бензин. То, что мы должны получать из природных источников и организм должен сжигать медленно, мы научились делать в виде легкоусваиваимых кристаллов. И присели на сахар плотно. Отказ от сахара вызывает ломку в течение пары недель. Ну как я это чувствовал. тянет на сладкое шо вепрь в чащобу.
Если не можешь отказаться от сахара - простая формула. Ешь сахар до или во время физической нагрузки. Никогда после, а тем более перед сном. Ты должен сжигать это топливо до нуля, а не откладывать его про запас, нагружая поджелудочную выработкой инсулина литрами.
Сахар это форсаж для организма. Турбонаддув. Если вы сидите на жопе целый день, не еште сахар, не включайте турбо режим. Сгорите нафег. Если вы выкатываетесь 150 км на велике - без сахара вы просто крякннете причем в прямом смысле слова. Упадете и умрете. Впадете в кому. Так что сахар не то, чтобы не нужен. Он должен приниматься осознанно.

[Sitealert]

Сообщение от Devvver

А ради чего тогда жить?

Хочешь жить – меняй привычки. Забыть про кофе, только чай и никакого сахара. От сахарозы один вред.