Замена сахара

[Sitealert]

Сообщение от Gans Gauss

То есть, если я съем при сахаре 9.0 четыре авокадо (8 половинок, которые снизят уровень глюкозы на ~8х2=16), то уеду в глубокую гипогликемическую кому?

Это немного не так работает. Речь о нормализации уровня глюкозы, как за счёт наличия других сахаров в авокадо, так и за счёт нормализации липидного обмена.

[Gans Gauss]

Сообщение от Sitealert

Это немного не так работает. Речь о нормализации уровня глюкозы, как за счёт наличия других сахаров в авокадо, так и за счёт нормализации липидного обмена.

Я же не всерьез это написал У меня стаж 22 года, на инсулине сразу же, 1-ый тип. Просто уже так много за свою жизнь наслушался про то, как "съел топинамбур и стал здоров" и всё в таком духе

[Sitealert]

Сообщение от Gans Gauss

1-ый тип.

Тогда авокадо не подойдёт, он для 2-го типа.

[Had]

Сообщение от Gans Gauss

То есть, если я съем при сахаре 9.0 четыре авокадо (8 половинок, которые снизят уровень глюкозы на ~8х2=16), то уеду в глубокую гипогликемическую кому?

Это не так работает и больше половинки в день диабетикам не советуют кушать.

[Piligrim4x4]

Сообщение от Devvver

В общем чем заменяете сахар? Может есть с минимальным вредом для организма и нормальным вкусом в кофе?

Перепробовал кучу сахарозаменителей - все это не то. Начал пить кофе без сахара. Спустя время, перестал пить кофе. В итоге, полностью отказался от сладкого и кофе - чувствую себя изумительно!

[awasome]

Сообщение от Devvver

Я в день выпиваю в среднем 3-5 чашек кофе, сахар потреблял вместе с ним.

Тут бы еще неплохо за желчный начать переживать, он кофе очень не любит. Сам сижу на кофе, слезть с него нереально.

[Kuprum]

Сообщение от awasome

Тут бы еще неплохо за желчный начать переживать, он кофе очень не любит. Сам сижу на кофе, слезть с него нереально.

Травяной чай. Не черный и не зеленый. Главное - захотеть

Травы можно самому нарвать или у бабушек купить в сезон про запас.

[TST-master]

Сообщение от Kuprum

Травы можно самому нарвать или у бабушек купить в сезон про запас.

У этих? →

[regga]

ТС рекомендую не заменитель сахара выбирать а образ жизни менять.
Каждый 3-й сейчас в зоне риска развития диабета.
В покупных продуктах уже давно не сахар а заменитель.
Это все медленный процесс и как говорится - все в наших руках.

Именно активный образ жизни - №1 в списке профилактики. К стати стабильные физ нагрузки не только от диабета профилактика.

[NCom]

Чая пью очень много. Ну 10-12 кружек - это минимум. У меня всегда должен быть под рукой чай) Так вот, еще лет 10 назад клал 2 ложки сахара.... потом подумал, что многовато, как-то.... перешел на 1.... от силы месяц было недостаточно сладко, а потом если положит, кто-то 2 ложки, то чай пить противно.... сладость перебивает вкус. Так я дошел до половины ложки. А потом просто заменил на мед. И уже года 3 сахара в доме и не бывает. Заменитель есть дома, так как гости, которые бывают, пьют именно с заменителем. Сами и принесли такой, как на фото. Я даже пару раз попробовал... никаких посторонних привкусов... и нет навязчивой сладости, как от сахара. А кофе пью вообще без сахара.