Давайте худеть вместе - вместе веселей!

[Юрий Петрович]

Сообщение от Indexsa

Перед похуданием надо осознать что ты пожизненно ограничиваешь себя в еде и отказываешься от вредного пищевого поведения.

Я на такое не подпишусь!

[Юрий Петрович]

Сообщение от ziliboba0213

Мне теперь пофиг, жену нашел, можно сильно не напрягаться

Спроси себя, где сейчас Бардо, жена и... Катя

[lupus_bellus]

Сообщение от Indexsa

Так к сожалению не худеют. Всё это вернется.

Перед похуданием надо осознать что ты пожизненно ограничиваешь себя в еде и отказываешься от вредного пищевого поведения.

Всё вернётся с плюсом даже к прошлому весу, соглашусь.

Диеты - зло. В голове нужно что-то менять и образ жизни, тогда всё само произойдёт. У меня тёща довольно молодая, всё диетит - шаг вперёд, два шага назад. Объяснить что-то уже не пытаюсь.

Сам вешу немало - сейчас 133, но у меня, в основном, мясо. Стараюсь держаться до 130, сейчас 3-5 кг лишних в абдоминальной области к тому, что было. Небольшой живот, конечно, всегда есть, но он не очень бросается в глаза.
Максимум весил 140, поставил себе цель лет 5 назад и летом за 3 месяца без диет скинул 19 кг - дорожка и замещение калорийных продуктов не менее вкусными, потом уехал на all inclusive, как водится. И, конечно, первым при похудании слетело мясо, которое потом с трудом вернул.

[Coder]

Народ) - все просто - садитесь на кубики спецназа для экстремальных условий и воду.

Плюсы - худеете, не вредите себе существенно), избавляетесь от пагубной привычки вкусно и много поесть, уменьшаете размер желудка, очищаете разум для творческих задач от чревоугодия и обретаете свободу - а что может быть выше - становитесь сильным, целеустремленным и несгибаемым - никому больше не совратить Вас сочным куском мяса или сладкой булочкой!

Ну, если спец нет, то можно хотя бы таким обходится:

Или таким - горный:

[xxdevil]

Сообщение от Coder

худеете, не вредите себе существенно), избавляетесь от пагубной привычки вкусно и много поесть, уменьшаете размер желудка

Вот. А к этой вкусняшке еще дегидрированную ветчину и сухую картошку. И вы готовый клиент для психдиспансера. Но .... стройный клиент

[Coder]

Сообщение от xxdevil

Вот. А к этой вкусняшке еще дегидрированную ветчину и сухую картошку. И вы готовый клиент для психдиспансера. Но .... стройный клиент

Это мнимые страхи утомленного мясом сознания и подсознательное) желание найти причину не становиться на путь освобождения и продолжать погрязать в мясоедении и прочем чревоугодничестве...

[Geers]

Сообщение от Generich

104 кг?

Может у него кости тяжелые? Ну или моск)

[Geers]

Сообщение от ziliboba0213

Мне теперь пофиг, жену нашел, можно сильно не напрягаться

Ну писец, теперь разнесет тебя за сотку..)
Жена + Пивас = Это минимум сотка))

[Had]

Сообщение от Generich

104 кг?
Ёлки-неёлки. А рост какой?

186. пузо небольшое.

[Had]

Сообщение от lupus_bellus

Всё вернётся с плюсом даже к прошлому весу, соглашусь.

Ничего не вернётся. Нужно тупо порции уменьшать. Завтрак и обед я уменьшил и теперь всегда будет так.