Давайте худеть вместе - вместе веселей!

[Nopassw0rd]

Сообщение от Gans Gauss

46 годиков. Тоже уже не мальчиш вроде

Мне столько же и я думал, что мой метаболизм уже напрочь загублен, и похудеть невозможно. А оказывается нужно просто меньше и правильней жрать и все достижимо.

[ziliboba0213]

Сообщение от Nopassw0rd

Мне столько же и я думал, что мой метаболизм уже напрочь загублен, и похудеть невозможно. А оказывается нужно просто меньше и правильней жрать и все достижимо.

Я это понял еще лет в 19-20, когда вес набирать начал

С тех пор постоянные качели - от 75 до 96 и борьба с обжорством

[Gans Gauss]

Сообщение от Nopassw0rd

Мне столько же и я думал, что мой метаболизм уже напрочь загублен, и похудеть невозможно. А оказывается нужно просто меньше и правильней жрать и все достижимо.

Самым важным шагом было (для меня) отказ от ночных перекусов. Всё! Сразу стало веселее. А то хоть замок кодовый ставь на холодильник - всю ночь работаю и бутеры, салаты, чай без меры. А потом в пять утра баюшки с полным бурдюком.

[Geers]

Сообщение от Gans Gauss

Самым важным шагом было (для меня) отказ от ночных перекусов. Всё! Сразу стало веселее. А то хоть замок кодовый ставь на холодильник - всю ночь работаю и бутеры, салаты, чай без меры. А потом в пять утра баюшки с полным бурдюком.

......

[Sitealert]

Сообщение от Gans Gauss

чай без меры.

В чае калорий ноль, а голод глушит. Так что чай – это как раз нормально.

[Nopassw0rd]

Сообщение от Gans Gauss

Самым важным шагом было (для меня) отказ от ночных перекусов. Всё! Сразу стало веселее. А то хоть замок кодовый ставь на холодильник - всю ночь работаю и бутеры, салаты, чай без меры. А потом в пять утра баюшки с полным бурдюком.

У меня тоже отход ко сну был в 4 или 5. Так что кроме веса появились проблемы со сном, не мог уснуть раньше этого времени. Пришлось переучиваться, ложился в 11 и два, три часа не мог уснуть, но через месяц все устаканилось. Так, что правильный сон это одна из составляющих похудания.
А ещё храпел как паровоз, после того как похудел, храпеть перестал.

[Кокетыч]

Сообщение от ziliboba0213

Я это понял еще лет в 19-20, когда вес набирать начал

Зилибобыч, в 19 лет у ребят думки только о тренировках и телках... Какой там набор веса?

Сообщение от ziliboba0213

С тех пор постоянные качели - от 75 до 96 и борьба с обжорством

+- 20кг в 19 лет? Ты сколько баночек пива сегодня принял на грудь?

Сообщение от Sitealert

В чае калорий ноль

Пока в него не добавили 10 ложечек сахара...

[Vladimir]

Хад я с тебя уже несколько лет худею

[ziliboba0213]

Сообщение от Кокетыч

+- 20кг в 19 лет? Ты сколько баночек пива сегодня принял на грудь?

То есть тебе "с тех пор" ничего не сказало? Так и запишем

Я пока не принял, работать только закончил. Ща на прогулку 8км, а потом пивко и ужин

[Кокетыч]

Сообщение от ziliboba0213

То есть тебе "с тех пор" ничего не сказало? Так и запишем

Что значит "с тех пор"? У меня только в 19 срочная началась из-за переезда. И то после прохождения на компьютере были дополнительные устные экзамены, т.к. не так давно переехал. Компьютер пропуск выдал, но т.к. не так давно приехал, устроили еще и тестирование на понимание языка... Так тогда всех проверяли. Хз как сегодня... После срочной был контракт на несколько лет, который потом не продлили из-за свадьбы и рождения ребенка... Карьера военного пошла по той самой... Набрал вес только в 30+... И то на короткое время... Потом снова скинул...